体験者談、ダイエットを成功させる方法

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意志の弱さでリバウンド

私は今までに何度もダイエットに挑戦してきました。そして1か月ぐらいは頑張るのです。なんとか最高1か月は頑張れるんですよね。そして成果がでてきたらすぐにやめてしまうんですよね。だからなんと早い時は1週間もすればリバウンドしてしまうのです。一度食べ始めると食べ物もくせになってしまうんですよね。ダイエットしているときはヘルシーな料理を食べていてしかも夜8時以降は何も食べないとかしていたのに、ノルマ達成した途端にいっぱい食べてしまうんですよね。

    そこでなんとダイエットしていた時よりも2キロオーバーした時もあります。今だって頑張って痩せようって思っていてもいっぱい食べてしまうんですよね。つい最近もダイエットしているのに、温泉旅行とか外食にいったりと美味しいものをいっぱい食べてしまって太ってしまったんですよね。2キロ太るのってすごく簡単に太れるものなんですよね。痩せるのにはその何倍もかかるのに。これからまたリバウンドを頑張ってダイエットしないとね。

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